{ おとなの家庭科 }
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栄養セミナー「女性特有のなんとなく不調。食べることから考えてみよう」

去年、複数の企業で開催して好評だったセミナー&料理教室をFrom kitchenで開催します。

女性のライフスタイルは結婚や出産、更年期や介護などでさまざまです。機嫌良く過ごしたいと思っても環境や感情によって揺れてしまう。病気ではないけど、疲れやすい、冷え性といった「なんとなく不調」。体調を整え活力のある日々を過ごしたい。生活の質をあげたい。気持ちも身体も明るく良いコンディションでいるには、きちんと食べることがとても大切になってきます。どんな食事や食材をとればいいのか。内面から元気でいたい女性が身体と向き合うセミナーです。

また、後半は体調を整える栄養素を含んだ食材で、応用でき、簡単な料理2品のデモンストレーション式のお料理教室です。
・きのこのマリネ 鮭のエスカベーシュ
・秋野菜とひよこ豆の食べるスープ

Information
講師 セミナー講師:管理栄養士、公認スポーツ栄養士 上木明子  料理教室:料理家、From kitchen代表 福島利香
日時 10月20日(金)10:30~14:00
10月21日(土)10:30~14:00
料金 6,000円
会場 会場:From Kitchen
東京都渋谷区上原3-1-15 パミス代々木上原303
小田急線・千代田線 代々木上原駅より徒歩5分
対象 栄養セミナーは、自分の身体を意識して集中して学び、自分のために時間を使ってほしと思っております。大変申し訳ありませんが、お子様連れのご参加はできませんのでご了承ください。
*ご予約フォームのお子様の人数の選択欄は0人をご選択ください。
ご注意 ご連絡いただいた方に詳細をお知らせいたします。
土日はお休みをいただいておりますので、土日をはさんだお申し込みにつきましては月曜日以降にお返事させていただきます。
3営業日以内に返信がない場合は、お手数ですが再度お問い合わせください。
また、イベント当日はSNS掲載用のお写真を撮影する場合があります。
写真に写さないでほしいなどのご要望も、お申込みメールでお知らせくださいませ。

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