{ おとなの家庭科 }
開催終了

栄養セミナー「女性特有のなんとなく不調。食べることから考えてみよう」

去年、複数の企業で開催して好評だったセミナー&料理教室をFrom kitchenで開催します。

女性のライフスタイルは結婚や出産、更年期や介護などでさまざまです。機嫌良く過ごしたいと思っても環境や感情によって揺れてしまう。病気ではないけど、疲れやすい、冷え性といった「なんとなく不調」。体調を整え活力のある日々を過ごしたい。生活の質をあげたい。気持ちも身体も明るく良いコンディションでいるには、きちんと食べることがとても大切になってきます。どんな食事や食材をとればいいのか。内面から元気でいたい女性が身体と向き合うセミナーです。

また、後半は体調を整える栄養素を含んだ食材で、応用でき、簡単な料理2品のデモンストレーション式のお料理教室です。
・きのこのマリネ 鮭のエスカベーシュ
・秋野菜とひよこ豆の食べるスープ

Information
講師 セミナー講師:管理栄養士、公認スポーツ栄養士 上木明子  料理教室:料理家、From kitchen代表 福島利香
日時 10月20日(金)10:30~14:00
10月21日(土)10:30~14:00
料金 6,000円
会場 会場:From Kitchen
東京都渋谷区上原3-1-15 パミス代々木上原303
小田急線・千代田線 代々木上原駅より徒歩5分
対象 栄養セミナーは、自分の身体を意識して集中して学び、自分のために時間を使ってほしと思っております。大変申し訳ありませんが、お子様連れのご参加はできませんのでご了承ください。
*ご予約フォームのお子様の人数の選択欄は0人をご選択ください。
開催終了いたしました。